Experta en HIIT y Entrenamiento Funcional
Laura Hernández
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SERVICIOS OFRECIDOS
Te ayudo a transformar tus hábitos para crear una relación sostenible con tu cuerpo. Descubre mi metodología única y cómo puedo guiarte a lograr tus objetivos de bienestar a largo plazo.
Rutinas funcionales
45 min. al día de rutinas respaldadas por la ciencia, enfocadas a moverte mejor, volverte más fuerte y divertirte
Sculpt
Es un sistema de entrenamiento donde combina fuerza, control y fluidez con poco peso, tendremos dos clases a la semana.
Tabatas
¿Lista para las turinas más cortas, efectivas y retadoras? Cada miércoles nos veremos en directo para empezar la semana juntas.
Ponte en contacto conmigo
Quiero ayudarte a entrenar con confianza y a lograr cambios reales desde casa. Si tienes dudas sobre el programa, necesitas orientación antes de comenzar o simplemente quieres saber si es el plan adecuado para ti, escríbeme y te responderé personalmente.
Preguntas más frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre los planes, programas y asesorías.
Sobre el programa
Es un método de entrenamiento diseñado para mujeres que quieren resultados reales y sostenibles desde casa. Combina rutinas progresivas de fuerza y acondicionamiento, enfocadas en la constancia y sin depender de ambientes de gimnasio.
¿Necesitas experiencia previa para unirte?
¡No! El programa está pensado para todos los niveles, incluso si nunca has entrenado antes. Cada ejercicio tiene adaptaciones para que puedas avanzar a tu ritmo.
¿Qué tipo de equipo necesito?
Solo material básico como bandas de resistencia y mancuernas ligeras. No necesitas máquinas de gimnasio ni grandes inversiones.
¿Cuánto tiempo duran los entrenamientos?
Cada sesión dura aproximadamente 45 minutos, pensados para adaptarse a tu rutina diaria sin perder efectividad.
¿Cuántos días a la semana se entrena?
El programa está diseñado para entrenar 5 días por semana, pero puedes ajustarlo según tu disponibilidad.
¿Qué pasa si me pierdo una clase?
¡La recuperas sin problema! El programa está diseñado para que sigas los entrenamientos en diferido, adicionalmente, las clases en vivo serán subidas inmediatamente.
¿Qué es el Plan Consistency?
Es un pago único que te da acceso al primer mes completo del método desde el día de inicio. Es una oportunidad para ser parte de la comunidad desde el principio y obtener beneficios exclusivos.
¿Cuándo comienzan las clases si me uno al Plan Consistency?
El contenido estará disponible desde la fecha oficial de inicio del programa. Si compras antes, tu acceso quedará reservado y se activará en ese momento.
¿Tendré actualizaciones futuras con el Plan Consistency?
Sí. El Plan Consistency tendrá actualizaciones futuras, pero podrás acceder durante un plazo de 30 días por cada lanzamiento y compra. Si en cualquier momento no quieres formar parte de un lanzamiento, no se hará ningún cargo a tu tarjeta. Cada pago es único de cada lanzamiento.