Únete hoy y comienza a entrenar desde casa con un método que funciona
Accede a un programa progresivo y adaptable que te enseña a entrenar con método, constancia y propósito, sin romper tu rutina, pero transformando tus resultados
Plan Consistency
€33
pago único por usuario
21 días de entrenamientos
1 sesión en vivo por semana
Rutinas de 45 min. de lunes a viernes
Grupo exclusivo de WhatsApp
Clases grabadas para seguir a tu ritmo
Entrenamientos progresivos y efectivos para todo el cuerpo
Calendario estructurado para entrenar sin perder tiempo planificando
Guías y correcciones para mejorar técnica y evitar lesiones
45 días de acceso como regalo de lanzamiento en la plataforma
Esto es lo que recibirás al unirte a The Consistent Method:
- 21 días de rutinas guiadas: Entrenamientos diseñados para esculpir tu cuerpo y fortalecer tu mente. Podrás realizarlos con poco equipo (bandas, mancuernas o tu propio peso) adaptados a distintos niveles de condición física (la última semana son rutinas repetidas).
- Calendario estructurado: Sabrás exactamente qué hacer cada día. Sin dudas, sin perder tiempo, sin improvisar. Solo seguir el plan y sentir los resultados.
- Sesiones en vivo y grabadas: Entrena conmigo en tiempo real o accede a las grabaciones para hacerlo a tu ritmo. Miércoles 19:15 hora local (GMT+1).
- Guías y recomendaciones técnicas: Aprende la ejecución correcta de cada movimiento para entrenar con seguridad, prevenir lesiones y potenciar tus resultados.
- Actualizaciones constantes: Recibirás nuevos entrenamientos, herramientas y recursos para mantenerte siempre motivada y activa (disponibles mientras mantengas tu suscripción).
- Enfoque en la constancia y el progreso real: Más que cambios rápidos, cultivamos hábitos sostenibles. Trabajarás tu disciplina, tu energía y tu relación con el movimiento.
- Comunidad privada Conecta con mujeres que están en el mismo camino que tú. Comparte avances, recibe apoyo y celebra cada logro juntas.
The Consistent Method no es solo un conjunto de clases: es un sistema diseñado para acompañarte en el proceso de construir disciplina y alcanzar resultados que duren.
Ponte en contacto conmigo
Quiero ayudarte a entrenar con confianza y a lograr cambios reales desde casa. Si tienes dudas sobre el programa, necesitas orientación antes de comenzar o simplemente quieres saber si es el plan adecuado para ti, escríbeme y te responderé personalmente.
Preguntas más frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre los planes, programas y asesorías.
Sobre el programa
Es un método de entrenamiento diseñado para mujeres que quieren resultados reales y sostenibles desde casa. Combina rutinas progresivas de fuerza y acondicionamiento, enfocadas en la constancia y sin depender de ambientes de gimnasio.
¿Necesitas experiencia previa para unirte?
¡No! El programa está pensado para todos los niveles, incluso si nunca has entrenado antes. Cada ejercicio tiene adaptaciones para que puedas avanzar a tu ritmo.
¿Qué tipo de equipo necesito?
Solo material básico como bandas de resistencia y mancuernas ligeras. No necesitas máquinas de gimnasio ni grandes inversiones.
¿Cuánto tiempo duran los entrenamientos?
Cada sesión dura aproximadamente 45 minutos, pensados para adaptarse a tu rutina diaria sin perder efectividad.
¿Cuántos días a la semana se entrena?
El programa está diseñado para entrenar 5 días por semana, pero puedes ajustarlo según tu disponibilidad.
¿Qué pasa si me pierdo una clase?
¡La recuperas sin problema! El programa está diseñado para que sigas los entrenamientos en diferido, adicionalmente, las clases en vivo serán subidas inmediatamente.
¿Qué es el Plan Consistency?
Es un pago único que te da acceso al primer mes completo del método desde el día de inicio. Es una oportunidad para ser parte de la comunidad desde el principio y obtener beneficios exclusivos.
¿Cuándo comienzan las clases si me uno al Plan Consistency?
El contenido estará disponible desde la fecha oficial de inicio del programa. Si compras antes, tu acceso quedará reservado y se activará en ese momento.
¿Tendré actualizaciones futuras con el Plan Consistency?
Sí. El Plan Consistency tendrá actualizaciones futuras, pero podrás acceder durante un plazo de 30 días por cada lanzamiento y compra. Si en cualquier momento no quieres formar parte de un lanzamiento, no se hará ningún cargo a tu tarjeta. Cada pago es único de cada lanzamiento.